上完廁所一定要「欣賞大便」!出現這些顏色的便便一定要馬上看醫生啊!

上完廁所時,大多數人都是頭也不回就直接把臭臭的大便沖掉吧?但其實,每天好好「欣賞自己的大便」很重要。因為大便的形狀和顏色,其實都透露著一個人現在的身體健康呢!


在研究大便與健康的關係當中,由布里斯託大學所研究出的「布里斯託大便分類法」相當有名。這個研究將大邊分成七種常見的狀態,就可以看出便秘或是腹瀉的狀況了。


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如果你是...


第一、二型:這是偏向便祕的情況,別忘了要多攝取水分跟纖維質,多補充水分跟蔬菜水果都很重要!


第三、四、五型:這樣的大便大概有20%的含稅量,掉入馬桶時會緩緩下沉,表示你的健康狀況應該不錯。


第六、七型:這是腹瀉的狀況。代表你的腸胃、消化道出了狀況,快點抽空去看醫生吧!


另外,大便也有幾種顏色,不同顏色也意味著不同的健康狀況。


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1. 黃褐色:這是健康的大便,膽汁正常排出,讓便便呈現褐色。


2.帶有墨綠色:代表腸胃發炎、細菌感染,味道偏酸臭。不過如果你有吃比較多的深色蔬菜、服用抗生素、綜合維他並等,也有可能造成這樣的顏色。


3. 黑色:代表你有胃出血,氧化的血液讓大便呈現黑色。


4. 灰白色:可能是膽管堵塞,膽汁無法出來。患者的尿液和皮膚也可能因為要代謝膽汁而變黃,需要進一步檢查。


5. 暗紅色:代表下端的大腸潰瘍或出血,不像黑色的血液有經過氧化。很有可能是大腸息肉或是惡性腫瘤,請儘速到醫院報到。


大便反映了我們的健康,如果有發現任何異常,也別忘了盡快看醫生喔!快點把這麼重要的健康資訊分享出去吧!要身旁的親朋好友都要在如廁後「回眸一望」啊!