這名女子堅持靠跑步減肥, 5個月後脫上衣…網友們都哭了!!

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我們可能看過了無數個成功減肥的勵志案例,主人公將健身減肥的過程一張一張po出來,我們明顯的看到了他的成功軌跡,然後暗自感嘆,哇哦變化好大(人果然是要看顏的),然而這個過程遠沒有幾張照片看上去那麼輕鬆,最近有一個德國妹子上傳了一個視頻,是她用20周的跑步訓練讓自己蛻變的過程,我們感受一下這個其中的酸苦:

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這是妹子18歲和23歲的對比,顯然,女大十八胖。。。

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訓練開始前,留下自己最丑的一面見證

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第一周,累成狗

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跑兩步就喘

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第二周,也沒好到哪去

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各種想放棄的念頭

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啥時候才能跑的像別人一樣輕鬆...

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第六周,還在堅持

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糟糕的大風天氣也沒放棄

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第九周,終於跑的有點感覺了

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然而,倒霉事又來了,跑的太猛妹子受傷了

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真的想要放棄...

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沉寂數周后,第14周

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姐又回來了

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有時候當你覺得過不去的時候,可能你已經接近成功了

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開始增加力量訓練

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還結識了不少跑友

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第19周,已經有踩翔的感覺了

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這感覺越來越好

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終於遇見了更好的自己!

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無數汗水和堅持,就為了這一刻的蛻變...

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ok,連紋身都像做了個拉皮更好看了

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最後她脫掉上衣,所有網友都被感動了。

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時間可以在你的身上雕刻皺紋

時間也可以重塑你

妹子做到了

她用20周的時間成功蛻變

現在妹子在Instragram的日常畫風是這樣的

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可是為啥你就做不到?

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不服的你

oin us

Let's run and run and keep on running




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來源: toutiao.com